日々植物に触れる暮らし方は、心身のストレスを軽減させ、健康促進に役立つことを、ご存じでしょうか？
今までは「緑に触れると気持ちがいい」となんとなく感じていた方も多いかもしれませんが、実はそれには科学的根拠（エビデンス）があるのです。
ストレスフルな社会を生きている私たちにとって、植物とのつながりはとても大事なもの。
そんな植物の楽しみ方を様々な自然療法を組み合わせ、心身の健康づくりに役立てようというのが、ガーデンセラピーです。
でも、どうやって実践したらいいのか、わからない…
そんな方におすすめなのが、ガーデンセラピーコース。
ハーブを美味しく食べる方法・お花を部屋に飾る方法など、具体的な植物の楽しみ方を学ぶコースレッスン（月１回の通学）です。
ガーデンセラピーコースは、植物との暮らしが身近に感じてもらえるカリキュラムになっていて、植物に触れるのが初めて・これから植物と一緒に楽しみたいという初心者さんにこそ、受けていただきたい講座です。
また、こちらのコースは、お月謝制を導入しています。
ピアノ教室のように、毎月続けていただくことで、少しずつ、無理なくガーデンセラピー効果を積み重ねていけるようになっています。
日頃頑張っているご自身への癒しや、ストレスケアに、毎月１回、花音の森で一緒にガーデンセラピーを学びませんか？
毎月1回、植物のある暮らしを一緒に楽しもう！
ガーデンセラピーコースでは、テーマに沿って月替わりで、毎月２つの実習を行います。
例えば…
ハーブでお料理を作って食べたり飲んだりする食事療法
季節の植物を愛でたり、寄せ植えを作って育てる園芸療法
植物を飾るアイテムを作る芸術療法。
精油を使って、化粧水やクリーム・香りアイテムなどを作る芳香療法（アロマセラピー）
窓の外には植物がいっぱい！自然に触れて、花音の森で深呼吸！森林療法
こんな、5つの自然療法がまんべんなく体験できる、毎月１回・２時間のコースレッスンです。
また、すべてのレッスンにハーブティーが付きます。こちらは食事療法に当たります。
その季節におすすめのハーブをおいしく飲む方法も学べますよ。
リラックス・リフレッシュしてお帰りくださいね＾＾
「自分だけの贅沢な時間が持てる」
参加の生徒さんは、長い方もいれば、入ったばかりの方もいらっしゃいますが、和気あいあいとした雰囲気で、進んでおります。
参加の生徒さんに「参加してよかったこと」を聞いてみたので、一部ご紹介しますね。
・先生や同じクラスの皆さんと楽しい時間が過ごせる
・自分のお気に入りの作品が作れる
・自宅がレッスンの作品で素敵になっていく
・自分自身だけの贅沢な時間が持てる
・ノアリンちゃん（犬）がかわいくて癒される
・お庭が素敵で毎回見るのが楽しみになる
・花音の森のナチュラルな雰囲気に癒される
・花音の森の雰囲気が好きで、そこでガーデンセラピーを学べることが楽しい
という声を頂戴しました＾＾
ガーデンセラピーは、植物のある暮らしを続けていくこと。
1回だけ、どこか遠くの場所に出向いて癒される時間を過ごすのではなく、月1回花音の森で学んだことを、毎日自分の家で実感する…そんなサイクルを過ごすことが、ガーデンセラピーに繋がります。
心身の健康は自分で作る時代。
植物と共に暮らすことで、癒しを感じてもらえると嬉しいです。
いきなりコースのお申込が不安…という方は、1回のみ体験できます！
コース受講前に、ガーデンセラピーコースの１回を体験レッスンとして、ご参加いただけます（金額：7,700円/前払いクレジット決済）
いきなりコースに申込するのはちょっと不安
先生はどんな感じ？
雰囲気はどんな感じ？
という方は、ぜひ体験受講してください＾＾
【日程】
第１水曜日クラス 10：00～12：00（3/2.4/6）
第１日曜日クラス 10：00～12：00（3/6.4/3）
第２木曜日クラス 10：00～12：00（3/10.4/14）
