こんばんは＾＾花音の森の堀です。
新型肺炎が流行していて、感染症対策が叫ばれる昨今。。。不安な方も多いかもしれませんね。
しかも、マスクが買えない…というのも、心理的に不安になりますね…。
病気にかかるかどうかは、自分の中にある「免疫力」にかかっています！
免疫力を上げておくには、ストレス・睡眠・食事管理がキーワード＾＾
私はそこに、植物１００％から採取された精油を使うアロマセラピー（芳香療法）を取り入れています。
それはもう、まさに生活の中の１部として、精油を使っていて。。。
ストレスがたまった…と感じたらこの香り
寝る前にはこの香り
といったように、シチュエーションに合わせて、日々意識的に香りをかぐようにしています。
まず、外から帰ってきたら、コートやマフラー類は殺菌作用のある精油で作ったスプレーをシューっとして。
ついでに、自分の手にもスプレーを。
そして、精油入りのハンドソープで手を洗い、うがいをして、ハーブティーを飲む。。
こんな流れで、感染症予防しています。
市販のマスクや殺菌アイテムもいいですが、自分で作ることもできるんですよ～
っていう話を生徒さんにしたら、作りたい！知りたい！というお声もいただいたので、急ですが、３月８日にスペシャルレッスンを開催します。
どなたでも入会金なしで参加いただける単発講座ですので、お気軽にご参加くださると嬉しいです！
ウィルス対策スペシャルレッスンの内容は？
1、レッスン開始１０分前から受付
レッスン場所は、熊谷市拾六間にある花音の森です。
初めての方は、迷子になるかもしれませんので、特に時間に余裕を持ってお集りください。電車利用の方は、籠原駅南口までお迎えに行きます。
*詳細はお申込の方へ直接メール致します。
花音の森には犬がいます（9キロ中型犬）。
レッスン中の出入りはありませんが、レッスン開始前にみなさまにご挨拶に行きますので、用意してあるおやつをあげてください（笑）
2、アロマセラピーでウィルス対策をしよう（座学）
アロマセラピーは、このような小さな瓶に入った「精油（エッセンシャルオイル）」と呼ばれるものを使います。
まずは…
そもそも、精油ってなに？アロマセラピーってなに？
というところのお話から＾＾
精油はいろいろなところで売られていて、持っている方も多いはず。
ですが、使えていますか？（笑）
どこかにしまいっぱなしではなくて、生活の中に様々なシーンで使うことができる万能アイテムです。
精油を使ってできることも、ご紹介させていただきますね＾＾
そのあと、感染症予防に役に立つ成分を持つ精油の香りをかいでみましょう。
３、自分の分を作る（実習）
今回は、ウィルス対策アイテムを作って、お持ち帰りいただきます。
作れるのは…
ハンドソープ・ハンドジェル・スプレー の３点です。
（それぞれ３０ミリのポンプボトルまたはスプレーボトルに入れてお持ち帰り）
今回は大きいものを１つ、ではなく、持ち運びも考えて小さめサイズで、色々なアイテムを作ってもらえるようにしました！
カバンに入れて持ち歩くこともできるので、お守り代わりにもなるかもしれません＾＾
特に人の多い所に行くときには携帯するのがおすすめです～
３アイテムの中には、天然成分１００％から採取されたオーガニック精油を加えます。
講義でかいでもらった、抗菌作用のある精油の中から、好きな香りを組み合わせて、自分だけのオリジナルアイテムにしていきましょう＾＾
４、 ハーブティーと身体に優しいお菓子をご用意します
マンスリーで変わる花音の森オリジナルブレンドハーブティーを飲みながら、ホッと一息ついてください。
お菓子は、本庄にあるハートソングさんが、白砂糖や小麦粉などを使わずに身体に優しいスイーツを作って、毎月お届けしてくれるものをご用意します♪
お疲れ様でした！
というのがレッスン当日の予定です。
