埼玉県熊谷市で、花壇植え込みなどお庭づくり＆ハーブとガーデニングとアロマの教室をやっています、花音の堀です。
趣味や文化、ライフスタイルを豊かにするためのガーデン情報を発信しているサイト「Garden Story」にて、定期的にハーブの活用方法やアロマセラピー等、自宅で出来るガーデンセラピーをテーマにした記事を掲載していただいています！
ガーデンセラピーとは、自分の一番身近な庭で、自然とふれあうことを通じて、人の五感をいきいきを目覚めさせ、より良く生きることを楽しむ方法。
高齢になっても、健康で自立した生活が営めるよう、植物を上手に取り入れ、健康づくりに役立てようという取り組みです。
ガーデンセラピーの中には、園芸療法・芳香療法・食事療法・森林療法・芸術療法・動物療法があり、規模も大がかりなものから、簡単なものまで様々！
「Garden Story」のコンテンツとして、ガーデンセラピーの色々な方法をご紹介していますので、やってみたいな＾＾と思っていただけたら嬉しいです。
新しい記事がアップされましたので、ご紹介しますね♪
赤いハーブでおいしく夏バテ防止をしよう＜ハーブティーブレンドレッスン＞
夏本番！！
毎日熱中症対策に余念がないと思いますが、夏の疲れは日々蓄積されています。。
今は大丈夫でも、夏の終わりになると体調を崩してしまう…という方もいらっしゃるかもしれませんね。
そこでおすすめなのが、日々の疲れをハーブティーで癒していくこと♪
特に、赤いハーブ・ハイビスカスには、疲労回復効果が期待できます！
夏バテ防止に飲み続けておくと、今年は違うかもしれません＾＾
また、この赤…目にも鮮やかですよね～
よく赤いハーブというと「ローズヒップ」と間違われますが、赤い色素を持っているのは「ハイビスカス」です。
ローズヒップは単体で淹れると、いわゆるお茶色なんですよ…（笑）
ハイビスカスに含まれる赤はアントシアニン色素。
目にいいと言われているブルーベリーなどにも含まれる、フラボノイドの一種です。
このフラボノイドには、抗酸化作用というのがあって、身体にたまったさびを無毒化してくれるのです＾＾
さびが身体にたまると、血管を老化させ、シミ・しわなどとして現れたり、脳梗塞・心筋梗塞などの病気になったりといいことがありません。。。
ハーブを継続して飲むことで、美容と健康にもつながるので、ぜひおすすめです♪
おいしく飲むためのブレンドレシピの作り方を、こちらの記事でご紹介しています
埼玉県熊谷市にある花音-kanon-は、植物のある暮らしで大切な人の健康寿命を延ばそう！という取り組み「ガーデンセラピー」に特化した講座の開催やお庭作りをしています。
花音アトリエは、ＪＲ籠原駅から南へ約1.5キロほどの場所です（熊谷市立三尻中学校近く）
場所の詳細については、お申込の方へ直接お伝えしております/完全予約制です
駐車場自宅２台/満車時はコインパーキングの利用をお願いしております（料金は当社負担）
アトリエの最寄り駅は、ＪＲ東京上野ライン・湘南新宿ラインの籠原駅です。電車をご利用の方は送迎致します。
埼玉県熊谷市・深谷市・行田市・東松山市・寄居町・美里町・秩父市・本庄市・鴻巣市・北本市・羽生市・加須市・川越市・群馬県太田市・高崎市・前橋市などから、レッスンにお越しいただいています
★ガーデンセラピーの教室花音ＬＩＮＥ
レッスンのご案内は、ＬＩＮＥでしております
