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ラベンダーにカモミール!ハーブで安眠しよう【レッスンレポ】

埼玉県熊谷市で、花壇植え込みなどお庭づくり&ハーブとガーデニングとアロマの教室をやっています、花音の堀です。

現在、花音アトリエで毎月1回継続クラスで開催している

「初心者さんでも育てやすいハーブの栽培と使い方をマスターしよう!育てて楽しむ♪はじめてのハーブ活用レッスン」

は、毎回1つのハーブに的を絞り

1、ハーブを上手く育てて、いっぱい収穫しよう!(育て方を学ぶ・座学)
2、収穫して、いっぱい使おう!(使い方を学ぶ・2つの実習)
3、実際に食べてみよう・飲んでみよう!(試食)

を一気に学ぶ、2時間半の講座になっています^^

3月のレッスンテーマは「ハーブで安眠」

3月のレッスンテーマは「ハーブで安眠」でした。

高ぶった神経のまま、眠りにつこうと思ってもうまくいきませんね。

そんな時に活用したいのが、ハーブやアロマセラピーで使用する精油など、植物のチカラ♪

なんとなく最近眠れてないな…とか、眠りの質が良くないかも…なんて思ったら、ハーブを使ってみましょう~^^

おすすめのハーブは、ラベンダー・カモミールなど、鎮静作用のあるもの。

ハーブティーを飲む・好きな香りをかぐなど、リラックスした気持ちを楽しむ夜の時間も大切です!

なお話をしたのち、実習です~

実習1、ハーブピロウ

ラベンダーかカモミール、どちらか1種類をセレクトして、枕の下に挟んで使用する「ハーブ枕」を作りました。

ステッチの色を変えて、皆さん可愛らしい♪

ちくちくお裁縫タイムは、お子さんが大きくなるとボタン付けや裾上げくらいしか、お裁縫しない…という方も、大好きな方も。

目が見えなくて…なお悩みには、自動糸通しという便利アイテムもあるんだって!なんてお話をしながら(笑)

↓こちらは生徒さんが持参してくれた針刺し^^

実習2、ハーブはちみつ

5種類のハーブはちみつを試食して、お好みのものを1種類作ってお持ち帰りいただきました^^

ハーブのエキスがじんわりと抽出されたはちみつ。

使用したはちみつは、熊谷市にある武州養蜂園さんのもの。

すぐなくなっちゃった!という生徒さんからの嬉しい声も届きました^^

ラベンダーブールドネージュとカモミールティー

最後の試飲試食タイムは…

ラベンダーを練りこんだブールドネージュと、カモミールミルクティーを^^

カモミールミルクティー、写真がなかった…

おいしいと大変好評いただきましてホッ♪これ、食べ始めるととまらない危険なおいしさ…(笑)

ご参加の生徒さん、お疲れさまでした^^また来月元気にお会いしましょう!

★お申込みは4月26日まで!
(残席は日曜クラス1席のみです)

5・6・7月ハーブ活用レッスンお申込み詳細はこちら

埼玉県熊谷市にある花音-kanon-は、植物のある暮らしで大切な人の健康寿命を延ばそう!という取り組み「ガーデンセラピー」に特化した講座の開催やお庭作りをしています。

花音アトリエは、JR籠原駅から南へ約1.5キロほどの場所です(熊谷市立三尻中学校近く)
場所の詳細については、お申込の方へ直接お伝えしております/完全予約制です

駐車場自宅2台/満車時はコインパーキングの利用をお願いしております(料金は当社負担)
アトリエの最寄り駅は、JR東京上野ライン・湘南新宿ラインの籠原駅です。電車をご利用の方は送迎致します。

埼玉県熊谷市・深谷市・行田市・東松山市・寄居町・美里町・秩父市・本庄市・鴻巣市・北本市・羽生市・加須市・川越市・群馬県太田市・高崎市・前橋市などから、レッスンにお越しいただいています

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