埼玉県熊谷市で、花壇植え込みなどお庭づくり＆ハーブとガーデニングとアロマの教室をやっています、花音の堀です。
花音のコンセプトは『ガーデンセラピー』
ガーデンセラピーとは、植物を日常に取り入れることで、ストレスをケアして、健康寿命を延ばす取り組みで、園芸療法・芳香療法（アロマセラピー）、森林療法・食事療法・芸術療法・動物療法をまとめた総称です。
ガーデンセラピーには、特別な形や決まった物があるわけではなく、イメージしにくいかと思いますので…(笑)
今日は少しガーデンセラピーについて、ご説明をしていきますね＾＾
こちらはシュウメイギク。秋のお花ですが、季節のお花を植えて育てて愛でること。これはガーデンセラピーの中の１つ、園芸療法にあたります。
土に触れ、育てることで、植物の生命力を目の当たりにでき、パワーをもらえますね。
本当に植物ってけなげで愛くるしく、癒されます～水やりも楽しめればなおよし♪
この仕事は、役得だと思います(笑)
また、お花が咲く植物・実が収穫できる植物も多いので、かけた愛情や時間が成果になって戻ってくることが、分かりやすい療法でもありますね＾＾
例えば、こんな球根植物♪
寒い寒い冬を超えて、ちょっとだけ出す球根の葉っぱたちには、もう春が近くまで来たことを教えてもらえるし、まだ寂しいお庭にこんな華憐なお花を咲かせてくれます。
その準備や計画を立て、秋の間に仕込みをして、冬も水をあげて…そんな成果が春に見えるんです＾＾
私個人的には、球根は園芸療法をやってみたい方におすすめで♪
葉っぱを見つけた時には、毎年、涙が出るくらい感動していますよ(笑)
もちろん食べたり飲んだりできなくても、人気の高い多肉植物を育てたり、寄せ植えを作って季節を楽しむことも、園芸療法の１つで、ガーデンセラピーに繋がります＾＾
また、土や苗を運んだり、穴を掘ったりすることは、意外と体力も使いますので、日頃の運動不足の解消に。
手先を動かし、頭を使うことで、認知症予防にもなると言われています。
お日様の光を浴びて外での作業をした日は、ゆっくり眠れるはず＾＾
私の祖父が「毎日よく眠れることは幸せなことで、それは日中働いた人に与えられたご褒美なんだよ」とよく言っていたことを思い出します(笑)
それから、園芸療法をすることで、周りと繋がって、コミュニケーションをとることもできます。
植物を介して知り合う仲間ができるのも、園芸療法ならでは♪
園芸は正解がないから、「これでいいのかな？」「枯れちゃったけどなんで？」など、疑問が出てくることも多々ありますね。
そんな時に、聞ける人がそばにいると、園芸の楽しみが増す気がします。
このような一連の動作や、土に触れ、季節を感じることで心身の健康を維持することが、園芸療法です。
なにより、笑顔で人と接する場が増えることは、心の健康を維持するのにも重要ですよね。
花音がそんなコミュニケーションの場になれば嬉しいです。
ハーブを育てることも園芸療法の１つです
１１月にはハーブの寄せ植えを作りますよ～
埼玉県熊谷市にある花音-kanon-は、植物のある暮らしで大切な人の健康寿命を延ばそう！という取り組み「ガーデンセラピー」に特化した講座の開催やお庭作りをしています。
花音アトリエは、ＪＲ籠原駅から南へ約1.5キロほどの場所です（熊谷市立三尻中学校近く）
場所の詳細については、お申込の方へ直接お伝えしております/完全予約制です
駐車場自宅２台/満車時はコインパーキングの利用をお願いしております（料金は当社負担）
アトリエの最寄り駅は、ＪＲ東京上野ライン・湘南新宿ラインの籠原駅です。電車をご利用の方は送迎致します。
埼玉県熊谷市・深谷市・行田市・東松山市・寄居町・美里町・秩父市・本庄市・鴻巣市・北本市・羽生市・加須市・川越市・群馬県太田市・高崎市・前橋市などから、レッスンにお越しいただいています
★ガーデンセラピーの教室花音ＬＩＮＥ
レッスンのご案内は、ＬＩＮＥでしております
