◆体や心の症状に合った、セルフケアが大事。
埼玉県熊谷市にある、花とアロマとガーデニングの教室花音の堀です＾＾
そろそろ…夏の疲れは出ていませんか？
私は、台風が３つ来ていた頃、めちゃめちゃだるくて、眠くて…夏バテ？と思いましたが、気圧のせいだったみたいです。
そんな時には、ホホバオイルと精油を入れたバスソルトで、長風呂リラックスを♪
湯船につかって温まるというのが、ベストですよ～
さてさて♪
２０代の頃の私は、体温も低く、一年中だるくて寒くて、体調不良な感じでした。。。
ですが、ハーブとアロマを生活の中に取り入れてみたら…緩和され、生活が快適になったのです＾＾
今では私にとって、なくてはならないもの…になりましたm(__)m
「アロマ」や「ハーブ」という言葉は、なんとなくおしゃれで、リラックスできるというイメージがありませんか？
もちろん、リラックスやリフレッシュ効果も期待できますが。。
ハーブ（植物）の成分を知ることで、体や心の症状に対して、自分で対処（セルフケア）ができるようになるのです♪
“お医者さんに行くほどでもないけど、なんとなく不調…”
誰でも経験があると思います。
アロマとハーブを生活に取り入れてみると、そんな状況も変わるかもしれません＾＾
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