バジル＆ミントでハーバルバス♪

こんばんは！
花とアロマとガーデニングの教室　花音の堀です♪

今日はガーデニングレッスン３日目でした！
ビオトープ、みなさん上手に作られてました～
レポートはまた後ほど。。。

生徒のみなさま、特にはじめてのご参加だった方々、お疲れさまでした！！
質問等ありましたら、ご連絡くださいね～
お子様の自由研究、がんばって仕上げてください＾＾

アトリエも畑も、ハーブたちがぐんぐん生長中。
こちらもどんどん使わなくては！！
と、いろんなことを試しています♪

今日は、ペパーミントとバジルのハーバルバスを楽しみます♪

作り方は簡単！
摘んだハーブを、大きめのお鍋に入れてぐつぐつ。
１０分ほど煮出します。
それを、お風呂に入れるんです。

お風呂、実は一番ハーブの効果を取り入れやすい空間だったりします！

鼻から吸って、皮膚にも◎
ぜひ、おススメです♪

ペパーミントで、汗をかいた体にはすっきり！
バジルには、かゆみを抑えるはたらきが！
あせもができちゃう私にはぴったり(笑)

ほんのり、いい香りの薬草風呂です＾-^
一日の疲れが、ふわ～っと抜けていきます。。。

＜お風呂での活用法＞もこのレッスンでたっぷりお伝えしますよ～