早いものでもう１２月!!
一年があっという間に終わってしまいそうです
寒くなりましたね・・・朝晩は特に。。。
でも今年は暖かい日も結構あって、寒暖の差に体調を崩しそうです。
天気とは関係ありませんが、
始めて間もないブログの更新が途切れた１１月中旬・・・
胃をやられてしまいました・・・
体調管理って難しいです。。。
こころと体のバランスがとれてることが基本にあると思っていますが、
健康がどんなに良い事だったか、思い知らされます。
いつも飲んでるハーブティも
マリーゴールド・カモミール・オレンジピール・
フェンネル・ペパーミントなどを入れた胃腸ブレンドを作って飲みました。
プラス薬を飲んだらだんだん良くなって、今はもうすっかり元気に
カモミール
胃をやられたのは、普段の食生活を見直しなさいということでしょうか・・・
大きい声では言えませんが体重がふえていまして・・・・・・・・かなりマズイです・・・・・・・
これから年末年始・・・暴食は避けます!!頑張ります!!
気分も新たにブログデザインも変えました
このブログを見つけて読んでくださってどうもありがとうございます
残りの一ヶ月も張り切ってまいります
みなさまも風邪などひかない様にご自愛くださいね
