植物でストレスケア♪365日のガーデンセラピー

体や心の症状に合った、セルフケアが大事。

◆体や心の症状に合った、セルフケアが大事。

埼玉県熊谷市にある、花とアロマとガーデニングの教室花音の堀です^^

そろそろ…夏の疲れは出ていませんか?

私は、台風が3つ来ていた頃、めちゃめちゃだるくて、眠くて…夏バテ?と思いましたが、気圧のせいだったみたいです。

そんな時には、ホホバオイルと精油を入れたバスソルトで、長風呂リラックスを♪

湯船につかって温まるというのが、ベストですよ~

さてさて♪

20代の頃の私は、体温も低く、一年中だるくて寒くて、体調不良な感じでした。。。

ですが、ハーブとアロマを生活の中に取り入れてみたら…緩和され、生活が快適になったのです^^

今では私にとって、なくてはならないもの…になりましたm(__)m

「アロマ」や「ハーブ」という言葉は、なんとなくおしゃれで、リラックスできるというイメージがありませんか?

もちろん、リラックスやリフレッシュ効果も期待できますが。。

ハーブ(植物)の成分を知ることで、体や心の症状に対して、自分で対処(セルフケア)ができるようになるのです♪

“お医者さんに行くほどでもないけど、なんとなく不調…”

誰でも経験があると思います。

アロマとハーブを生活に取り入れてみると、そんな状況も変わるかもしれません^^

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