植物でストレスケア♪365日のガーデンセラピー

バジル&ミントでハーバルバス♪

こんばんは!
花とアロマとガーデニングの教室 花音の堀です♪

今日はガーデニングレッスン3日目でした!
ビオトープ、みなさん上手に作られてました~
レポートはまた後ほど。。。

生徒のみなさま、特にはじめてのご参加だった方々、お疲れさまでした!!
質問等ありましたら、ご連絡くださいね~
お子様の自由研究、がんばって仕上げてください^^

アトリエも畑も、ハーブたちがぐんぐん生長中。
こちらもどんどん使わなくては!!
と、いろんなことを試しています♪

今日は、ペパーミントとバジルのハーバルバスを楽しみます♪

作り方は簡単!
摘んだハーブを、大きめのお鍋に入れてぐつぐつ。
10分ほど煮出します。
それを、お風呂に入れるんです。

お風呂、実は一番ハーブの効果を取り入れやすい空間だったりします!

鼻から吸って、皮膚にも◎
ぜひ、おススメです♪

ペパーミントで、汗をかいた体にはすっきり!
バジルには、かゆみを抑えるはたらきが!
あせもができちゃう私にはぴったり(笑)

ほんのり、いい香りの薬草風呂です^-^
一日の疲れが、ふわ~っと抜けていきます。。。

<お風呂での活用法>もこのレッスンでたっぷりお伝えしますよ~

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